不论是自然生产还是剖腹产,刚刚生完宝宝的新妈妈。在最初几天的首要任务都是排尽恶露、促进伤口愈合、恢复体力和哺育宝宝。上海国际医学中心提醒关于产后恶露的几个关键事项,一定知道!

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  什么是恶露?

  怀孕期间,胎盘与蜕膜等组织会附着在子宫的内壁上。等宝宝出生后,胎盘也会从子宫剥离娩出,同时对子宫壁造成创面。

  在这恢复的期间,会有一些血液从创面排出,包括坏死脱落的蜕膜组织、孕期子宫内膜和黏液等。这些经阴道排出的混合物,就是恶露。

  恶露什么时候排干净?

  一般来讲,产后恶露全部排干净大概需要3-6周的时间,具体因人而异。

  剖腹产的妈妈,有些医师会在生产时一并清理子宫腔内的血块、胎盘、胎膜等,所以可能持续2周左右就干净了。

  一张表帮你看懂正常产后恶露的变化情况。

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  异常恶露的表现为:出现血色恶露多,持续时间长、发臭、颜色暗褐、污浊、掉出膜样或肉样物。

  如果出现以上情况,新妈得及时就医,同时采取半卧位休息,促进恶露的排出。

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  如何预防产后恶露不尽?

  下面这几种常见的方法,妈妈们不妨参考看看。

  ◆ 母乳喂养

  宝宝的吸吮在刺激催乳素产生的同时,还会促进缩宫素的产生,使子宫收缩,有助于恶露排出。

  ◆ 尽早活动

  妈妈只要身体状况允许的话,就要尽早活动,包括剖腹产,不要长时间躺在床上,才能尽早恢复生理正常机能,让子宫复原。

  ◆ 轻柔按摩子宫

  把手掌贴在小腹上,顺时针向下轻轻按压并且绕圆,用手掌的力量刺激子宫收缩,直到子宫变硬。

  ◆ 红糖粥或姜醋蛋

  有活血祛瘀、祛风散寒的作用,但要根据个人体质来看,阳虚和湿热体质的人不建议吃。

  ◆ 生化汤或益母草汤

  生化汤要根据个人体质来看,并不是所有妈妈都适合。有些妈妈原本恢复得不错,但吃了生化汤以后,反而出现大量出血的情形。

  所以,如果你想用生化汤或者益母草汤来帮助排恶露的话,建议先请教中医师,不要自行服用哦。

  另外,也不能吃太多的生化汤,因为生化汤里面的当归、川芎、桃仁,都有破血、促进子宫收缩的效果,如果吃太久的话,恐怕恶露很难停止。

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