很多女性在怀孕后,由于夫妻俩人都是新手,宝爸会小心翼翼的对待着孕妈身边的一切,但是孕期仍是有很多小细节,尤其是在衣食住行上,很可能因为一些意外,导致孕妇产生不良反应,还会危及宝宝的生命安全,所以要多进行一些知识储备。怀孕后,这4种食物适合孕妈常吃,能排毒素,还能提高宝宝免疫力

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  一、红薯

  红薯是一种很方便的食物,可以当零食也可以做主食当饭吃。但是大家知道,红薯吃多了很容易胀气,因此有时候误会它,孕妇不能吃。但其实,红薯有很好的帮助消化的作用,可以起到肠胃蠕动,排出毒素,治疗便秘,对于孕妈们有一个更特别的作用,就是除胎毒,尽量的多吃一些红薯,可以让宝宝拥有更美好的颜值和身体免疫力。

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  二、芝麻

  芝麻的主要作用之一是可以让头发浓黑,多吃芝麻对于妈妈很不错的提高身体免疫力和抵抗力的作用,此外,对自己身体里的宝宝也有相同的功效,还能有很好的保护外表的作用,会有一个皮肤细腻、头发茂密的宝宝。芝麻中还还有常被人忽略的,维生素e以及叶酸,因此对于补充身体活力自己还能预防宝宝畸形,有机会多吃一些芝麻。

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  三、玉米须

  玉米须的营养价值常常被我们忽略了很多,玉米是一种营养价值很高的粗粮,它在中医学中,有很好的除湿的作用。作为孕妇,对这种作用是很需要的,因为这也是排毒的一种。玉米须的味道其实并不是很友好,推荐大家拿玉米须泡水喝,这样也有很好的排除胎毒的作用。

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  四、无花果

  无花果是甜甜的水果,有些人可能会并没有吃过无花果,但是一定要试试这个美味的小美味。无花果中的营养丰富并且充满膳食纤维,因此对于很多孕期排便不顺畅的妈妈有很好的治疗作用,改善身体状态,此外,对于排除体内的胎毒也有很不错的功效,因为这种营养成分对于宝宝的身体成长有提高免疫力并且增强抵抗力的作用,相对于前几种,它的味道是孕妇最容易接受的。

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